Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει την εμφάνιση σπασμών. Χάρη σε αυτό, μειώνεται η συχνότητα και η ένταση των πονοκεφάλων που σχετίζονται με σπασμούς των εγκεφαλικών αγγείων.
Επηρεάζει θετικά την συναισθηματική κατάσταση. Βελτιώνει τη διάθεση, καταστέλλει το άγχος.
Αυξάνει την αντοχή στο στρες και προλαμβάνει την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο – κακάο, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρα, φαγόπυρο, ξηροί καρποί, σόγια, μέλι φαγόπυρου, φρέσκα λαχανικά, σταφίδες, αποξηραμένα δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, χουρμάδες.